Te preparamos para llegar más rápido, más alto,
más fuerte allá donde te propongas.
Te preparamos para llegar más rápido, más alto, más fuerte allá donde te propongas.
NACE ASSO TRAIL
ESCUELA DE TRAIL EN JACA
Un espacio para entrenar en grupo, mejorar paso a paso, conocer gente con tus mismas ganas de montaña y formar parte de una comunidad auténtica y con buen ambiente.
- Martes y jueves de 19:00 a 20:30h
- Entrenamientos semanales
- Salidas de montaña
- Camiseta incluida con la inscripción
- Comunidad cercana, sin importar el nivel
preparación a las
pruebas
de acceso
GREIM
Valoración física:
Análisis del perfil fisiológico del antebrazo con sensores de fuerza, medición de fuerza con encoder lineal y plataforma dinamométrica, valoración en montaña de VO2máx y umbrales con analizador de gases, detección de asimetrías para prevención de lesiones durante el entrenamiento.
Valoración psicológica:
Evaluación individualizada de las respuestas ante el estrés y de las habilidades psicológicas de afrontamiento.
Planificación individualizada de los entrenamientos:
de todas las pruebas, ajustada a los resultados de la valoración física, a tus recursos y disponibilidad.
Seguimiento:
Videollamada explicativa en cada nuevo mesociclo, ajuste diario de la carga, control del diario de entrenamiento para cálculo del tapering y acceso a vídeos con la técnica de ejecución de los ejercicios.
Y además podrás seguir mejorando tu plan con entrenamientos personales, sesiones prácticas grupales y seminarios presenciales.
Para más información y reserva de plaza rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Qué más podemos hacer por tí
Nada habría podido suceder si alguien no lo hubiera imaginado. Reinhold Messner
En Lodestar nos encargamos de preparar, acompañar y guiar a los amantes de la montaña en la mejora de sus condiciones físicas y entrenamiento para conseguir sus retos, aumentar su rendimiento o simplemente estar en forma para que disfruten de una manera completa y segura de su actividad en cualquier nivel de especialización deportiva.
PLANIFICACIONES DE ENTRENAMIENTOS
PREPARACIÓN FÍSICA Y ENTRENAMIENTOS
VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO
La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas.
Jim Ryun
La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas.
Jim Ryun
Tu mejor versión
Por qué elegirnos
La montaña es un entorno exigente, y más aún si le añadimos la competición o condiciones extremas.
Te orientamos para afrontar cualquier circunstancia en un entorno altamente cambiante, en el que cuerpo y mente deben estar al 100%.
Quienes somos
El mayor riesgo no es que apuntemos muy alto y fracasemos, sino que apuntemos muy bajo y triunfemos. Miguel Angelo Buonarroti.
Amantes del deporte y la naturaleza, somos un equipo de licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialistas en en Entrenamiento Personal y Alto Rendimiento…
¡confía en nosotros y déjate asesorar!
Nuestros servicios son necesariamente personalizados.
Algunos de ellos se pueden realizar online y otros sólo son posible de forma presencial.
Escríbenos a info@lodestartraining.es o rellena el formulario, indicándonos si buscas un servicio individual o si llevas un equipo, cuál es tu deporte, tu objetivo, con qué instalaciones y herramientas de entrenamiento cuentas y nosotros te enviaremos presupuesto de las opciones que mejor se adaptan a lo que necesitas.