Te preparamos para llegar más rápido, más alto,
más fuerte allá donde te propongas.
Te preparamos para llegar más rápido, más alto, más fuerte allá donde te propongas.
preparación a las
pruebas
de acceso
GREIM 2023
Valoración física:
Análisis del perfil fisiológico del antebrazo con sensores de fuerza, medición de fuerza con encoder lineal y plataforma dinamométrica, valoración en montaña de VO2máx y umbrales con analizador de gases, detección de asimetrías para prevención de lesiones durante el entrenamiento.
Valoración psicológica:
Evaluación individualizada de las respuestas ante el estrés y de las habilidades psicológicas de afrontamiento.
Planificación individualizada de los entrenamientos:
de todas las pruebas, ajustada a los resultados de la valoración física, a tus recursos y disponibilidad.
Seguimiento:
Videollamada explicativa en cada nuevo mesociclo, ajuste diario de la carga, control del diario de entrenamiento para cálculo del tapering y acceso a vídeos con la técnica de ejecución de los ejercicios.
Seminarios online:
Con especialistas de los diferentes ámbitos de la montaña y el entrenamiento para sacarle el máximo rendimiento a tu preparación. Disponibles en directo y en diferido.
Y además podrás seguir mejorando tu plan con entrenamientos personales, sesiones prácticas grupales y seminarios presenciales.
Para más información y reserva de plaza rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Qué más podemos hacer por tí
Nada habría podido suceder si alguien no lo hubiera imaginado. Reinhold Messner
En Lodestar nos encargamos de preparar, acompañar y guiar a los amantes de la montaña en la mejora de sus condiciones físicas y entrenamiento para conseguir sus retos, aumentar su rendimiento o simplemente estar en forma para que disfruten de una manera completa y segura de su actividad en cualquier nivel de especialización deportiva.
PLANIFICACIONES DE ENTRENAMIENTOS
PREPARACIÓN FÍSICA Y ENTRENAMIENTOS
VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO
La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas.
Jim Ryun
La motivación es lo que te pone en marcha, y el hábito es lo que hace que sigas.
Jim Ryun
Tu mejor versión
Por qué elegirnos
La montaña es un entorno exigente, y más aún si le añadimos la competición o condiciones extremas.
Te orientamos para afrontar cualquier circunstancia en un entorno altamente cambiante, en el que cuerpo y mente deben estar al 100%.
Quienes somos
El mayor riesgo no es que apuntemos muy alto y fracasemos, sino que apuntemos muy bajo y triunfemos. Miguel Angelo Buonarroti.
Amantes del deporte y la naturaleza, somos un equipo de licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especialistas en en Entrenamiento Personal y Alto Rendimiento…
¡confía en nosotros y déjate asesorar!
Nuestros servicios son necesariamente personalizados.
Algunos de ellos se pueden realizar online y otros sólo son posible de forma presencial.
Escríbenos a info@lodestartraining.es o rellena el formulario, indicándonos si buscas un servicio individual o si llevas un equipo, cuál es tu deporte, tu objetivo, con qué instalaciones y herramientas de entrenamiento cuentas y nosotros te enviaremos presupuesto de las opciones que mejor se adaptan a lo que necesitas.
